Die Minimum- bzw. Maximum-Geschwindigkeit beim Recovery kann hier gesetzt werden:

/proc/sys/dev/raid/speed_limit_min
/proc/sys/dev/raid/speed_limit_max

Diese Werte gelten für alle md-devices. Möchte man die Werte für ein spezifisches Device einrichten, verwendet man diese Einträge (variiert natürlich nach Benennung)

/sys/block/md0/md/sync_speed_min
/sys/block/md0/md/sync_speed_max

In den manpages findet sich folgendes dazu…

While this recovery process is happening, the md driver will monitor accesses to the array and will slow down the rate of recovery if other activity is happening, so that normal access to the array will not be unduly affected. When no other activity is happening, the recovery process proceeds at full speed.